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金桔除了止咳化痰還有哪些功效？

患者：女，25歲

病情描述:
在我們家鄉(xiāng)幾乎每個(gè)家庭都有幾罐咸金桔，想止咳化痰就會(huì)泡水喝，那么除了止咳化痰還有哪些功效？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

金桔除止咳化痰外，還具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、保護(hù)心血管健康等功效。適量食用金桔有助于改善多種健康問題，但需注意避免過量攝入。

1、促進(jìn)消化

金桔含有揮發(fā)油及有機(jī)酸，能刺激消化液分泌，緩解腹脹和食欲不振。胃腸功能較弱者建議飯后少量食用。

2、增強(qiáng)免疫

金桔富含維生素C和類黃酮，可提升白細(xì)胞活性，幫助預(yù)防呼吸道感染。感冒高發(fā)季節(jié)可每日食用2-3顆。

3、抗氧化

金桔皮中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。建議連皮食用，但需充分清洗去除農(nóng)藥殘留。

4、保護(hù)心血管

金桔的鉀元素和橙皮苷有助于調(diào)節(jié)血壓，降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者可將其作為輔助食療選擇。

金桔性溫，陰虛火旺者應(yīng)控制攝入量；食用時(shí)可搭配菊花或蜂蜜以中和燥性，避免空腹食用刺激胃腸黏膜。

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