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腸胃不好可以喝粥嗎

患者：男，57歲

病情描述:
每天早上的早餐都是粥，可我的腸胃不好，能不能喝粥呢？
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腸胃不好一般可以喝粥，但需根據(jù)具體病情調(diào)整粥的種類和食用方式。粥類食物易消化吸收，適合胃腸功能較弱的人群，但部分特殊胃腸疾病患者需謹慎選擇。

粥的溫熱質(zhì)地能減少胃腸負擔，尤其適合胃炎、胃潰瘍等疾病急性期或恢復期食用。推薦選擇小米粥、南瓜粥等低纖維食材，避免添加過多糖分或刺激性調(diào)料。煮粥時可適當延長熬煮時間至米粒完全軟爛，溫度控制在40-50攝氏度為宜。合并胃酸分泌過多者建議搭配蘇打餅干等堿性食物，胃動力不足者可少量多次進食。

反流性食管炎患者夜間應避免流質(zhì)粥類，防止臥位時加重反流癥狀。慢性腸炎急性發(fā)作期需暫時禁用粗糧粥，炎癥性腸病活動期應選擇低渣粥品。糖尿病患者需注意粥的升糖指數(shù)，建議選用燕麥粥等混合雜糧，并配合蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收。部分人群可能對特定谷物過敏，食用后出現(xiàn)腹脹腹瀉需立即停用。

胃腸不適期間可配合蒸蛋羹、嫩豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白食物維持營養(yǎng)。癥狀持續(xù)超過3天或伴隨嘔血、體重下降等需及時消化內(nèi)科就診。日常飲食應建立規(guī)律進食習慣，避免過饑過飽，餐后30分鐘內(nèi)保持直立位。長期胃腸功能紊亂者建議完善胃鏡或腸鏡檢查明確病因。

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