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晚餐不適宜吃哪些食物?

患者:男,28歲 提問于2018-08-31 21:01

病情描述:
家里人比較注重晚餐的營養(yǎng)健康,請問晚餐不適宜吃哪些食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
由于晚餐接近睡眠時(shí)間,注重其食物的選擇尤其重要。以下食物不適宜晚餐享用:1.各種油炸食物:如炸魚、炸雞、炸肉等。2.高脂肪、高膽固醇食物:如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等。3.高能量食物:奶油蛋糕等。這些食物會(huì)加重對身體的負(fù)擔(dān),所以最好避開。
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