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哪些食物可以延長壽命

患者：男，37歲 提問于2018-09-05 22:58

病情描述:
我都想把身體養(yǎng)好，可以長壽點，聽說有些食物有長壽的功效，哪些食物可以延長壽命？
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科
可以延長壽命的食物：
1.蘋果，每天吃一個蘋果可以大幅降低患阿爾茨海默病癥的風險。
2.魚，關心心臟健康的人多吃魚。
3.大蒜，能夠防治感冒，降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。
4.草莓，富含鐵可以提高機體免疫能力。
5.胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，能夠保護基因結(jié)構(gòu)，預防癌癥，改善皮膚，增強視力。
6.香蕉能阻止糖迅速進入血液。
7.藍莓抗氧化效果，能預防炎癥。
8.三文魚含歐米伽3，能加強大腦和心臟功能。
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