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三高人群吃些什么好?

患者:女,56歲 提問于2018-08-30 12:39

病情描述:
我母親自從年紀(jì)大了之后,就開始出現(xiàn)了三高,三高人群吃些什么比較好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這類人群可以多吃一些芹菜。含有較多膳食纖維,特別含有降血壓成分,也有降血脂、降血糖作用。另外,芹菜葉中含的胡蘿卜素和維生素C較多,吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。
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