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吃松子可以強(qiáng)筋壯骨嗎?

患者:女,37歲

病情描述:
每天坐在電腦前,感覺特別的累,還經(jīng)常出現(xiàn)腰疼的情況,吃松子可以強(qiáng)筋壯骨嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果身體感覺疲倦,腰部不舒服的情況下就可以吃一些松子,大部分現(xiàn)代人的工作都是以電腦為主,長期坐在電腦桌前,不但讓運(yùn)動量大大的減少,同時還非常容易感覺到疲勞。因此上班族應(yīng)該在辦公桌上適量的放 一些松子等堅(jiān)果類食物,以此來達(dá)到緩解疲勞的功效。而且在松子中還含有大量的礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等,這些物質(zhì)都能給機(jī)體提供豐富的營養(yǎng)成分,強(qiáng)壯筋 骨,消除疲勞。
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