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早餐就吃自助餐好嗎?

患者:女,34歲

病情描述:
早餐的時候吃酒店的自助餐好嗎,對身體有什么傷害嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐不要選擇自助餐。吃自助早餐早餐最好不要選擇吃自助餐,因為人體經(jīng)過一夜的休息,肚子空空。豐盛的自助餐很容易就讓人吃撐了,而且你往往拒絕不了甜甜圈、水果雞尾酒等食物。相反,早餐簡單地吃些蛋制品、燕麥片、水果和牛奶,方便又健康。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般不是很好,在體內(nèi)休息以后肚子是沒有任何食物的,如果吃一些比較豐富自助餐很容易吃撐,這自助餐里邊有酒類或者是含糖類比較高食物,對胃腸道會造成刺激。早上起來之后可以適當(dāng)喝一些牛奶或者是燕麥片,比較簡單而且很健康,還能增強體質(zhì)。
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