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月經(jīng)期該怎么調(diào)理飲食

患者:女,32歲 提問于2018-09-03 12:25

病情描述:
我有痛經(jīng)的情況,所以就需要注意月經(jīng)期間的飲食,具體該怎么調(diào)理呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)期的飲食非常重要,月經(jīng)期是女性免疫力最低的時候,應(yīng)該吃些羊肉、雞肉、紅棗、堅果、牛奶等食品。多吃些新鮮的蔬菜水果吃些好消化好吸收的食物飲食清淡。也可以喝點紅糖大棗水,營養(yǎng)全面些。
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