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哪些食物有治療便秘的效果呢?

患者:女,26歲

病情描述:
我這幾天一直有便秘的癥狀,有哪些食物可以治療便秘嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以自己制作蘿卜甘蔗馬蹄湯:將甘蔗切成10厘米(1厘米=0.01米)一段,再從中間切成4塊(對切再對切)。將馬蹄洗凈,直接拍碎。將胡蘿卜洗凈、去皮,切成現(xiàn)狀。接著將所有材料放入鍋中,加水煮1小時,最后加入適量的冰糖調(diào)味即可。能夠活絡(luò)氣血、清熱降火、治便秘、纖體。
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