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吃稻米有什么好處

患者:女,32歲 提問于2018-09-11 20:22

病情描述:
我減肥后就一直不吃稻米,怕胖,但媽媽說(shuō)這樣不健康,那稻米吃了有什么好處?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期也要吃稻米,稻米按照品種類型分為秈米、粳米和糯米三類。大米中各種營(yíng)養(yǎng)素含量雖不是很高,但因人們食用量大,故其也具有很高營(yíng)養(yǎng)功效,是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。
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