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早餐怎么吃減肥呢?

患者:女,29歲

病情描述:
目前我正在減肥中,每頓早餐都不敢吃多,早餐怎么吃減肥效果最好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當節(jié)食對減肥是有幫助的,但早餐一定要吃好。在進行低卡路里節(jié)食,每天食用煎蛋果凍土司做早餐的女性減掉的重量是食用等量卡路里面包圈的女性減掉的兩倍。
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