長智齒疼可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。智齒疼痛可能與阻生智齒、冠周炎、齲齒等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦腫痛、張口受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

智齒疼痛初期可通過調(diào)整飲食緩解，選擇溫涼軟食如粥、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。每日用溫鹽水漱口3-4次，幫助減輕牙齦炎癥。保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕柔清潔智齒區(qū)域，減少食物殘渣滯留。

2、物理治療

面部腫脹時可使用冰袋冷敷患側(cè)，每次15分鐘間隔1小時，緩解局部充血。出現(xiàn)張口困難時，可嘗試熱毛巾敷貼咬肌部位，溫度不超過40℃。按摩合谷穴、頰車穴等穴位，每次按壓1分鐘重復(fù)3次，有助于減輕神經(jīng)性疼痛。

3、藥物治療

細菌感染引起的冠周炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥能緩解疼痛腫脹。合并牙齦膿腫時，醫(yī)生可能開具醋酸氯己定溶液進行局部沖洗。

4、手術(shù)治療

反復(fù)發(fā)作的阻生智齒建議拔除，傳統(tǒng)拔牙術(shù)適用于正位萌出智齒，手術(shù)時間約20-30分鐘。復(fù)雜阻生齒需采用翻瓣去骨術(shù)，通過切開牙齦、去除部分頜骨暴露牙冠，術(shù)后恢復(fù)需1-2周。微創(chuàng)拔牙使用超聲骨刀減少組織損傷，適合低位水平阻生病例。

5、術(shù)后護理

拔牙后24小時內(nèi)避免漱口刷牙，48小時內(nèi)進流食，用未手術(shù)側(cè)咀嚼。術(shù)后3天出現(xiàn)輕微滲血屬正常現(xiàn)象，可用無菌棉球輕咬止血。按醫(yī)囑服用抗生素預(yù)防感染，5-7天拆除縫線。術(shù)后2周避免劇烈運動，防止血凝塊脫落引發(fā)干槽癥。

智齒疼痛期間應(yīng)保持規(guī)律作息，每日飲水1500毫升以上促進代謝。避免用手按壓腫脹部位，防止感染擴散。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性分泌物或劇烈放射痛時需立即就醫(yī)。備孕女性及糖尿病患者出現(xiàn)智齒炎癥應(yīng)優(yōu)先考慮保守治療，急性期過后再評估手術(shù)必要性。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)智齒異常，建議每半年進行一次全口牙片檢查。