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月經(jīng)期間可以多吃哪些食物?

患者:女,37歲 提問于2018-09-09 21:53

病情描述:
我最近幾個月來月經(jīng),都很注意飲食,聽說正確飲食也對月經(jīng)有好處,那可以多吃哪些食物?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
月經(jīng)期間的飲食非常關(guān)鍵,所以月經(jīng)期間應(yīng)該補充一些有利于經(jīng)水之行的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補食品。
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