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喝酸奶有什么好處?

患者:女,28歲

病情描述:
我早上沒時間做飯就會直接喝一個酸奶,想知道經(jīng)常喝有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
每天都喝一杯酸奶對身體有很多紅茶,酸奶對于減肥具有顯著的作用,因為它含有對減肥有益的諸多營養(yǎng)成分。如鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素等。酸奶中所含的益生菌可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康,減少腹脹、便秘,讓小腹看上去更加平坦。
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