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枸杞山藥怎么做好吃

患者：女，25歲 提問于2018-09-03 20:30

病情描述:
我本來就比較喜歡吃枸杞山藥，今天又聽朋友說這種食物有減肥的作用，所以想學(xué)一學(xué)這道菜的做法，怎么做好吃呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
枸杞山藥能減肥。做法是：
1、山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干凈，再放入溫水中浸泡至完全發(fā)起。
2、將山藥切成6厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條。
3、鍋中放入適量的熱水，大火燒沸后將山藥條和枸杞放入汆煮3分鐘，取出放入涼水中沖涼，然后瀝干水裝盤待用。
4、鍋中保留少許汆煮山藥的熱水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，將湯汁稍稍收稠，制成酸甜汁。
將酸甜汁倒在枸杞山藥上，浸泡30分鐘即可。
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