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吃什么能控制體重呢?

患者:女,31歲 提問于2018-09-07 21:29

病情描述:
體重越來越不受控制了,這總是讓我特別苦惱,很想知道吃什么東西能控制體重呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要想控制體重,盡量選擇好的碳水化合物,“好”碳水化合物指的是富含纖維的蔬菜、豆類、部分水果及全谷類食物。這些食物對(duì)胰島素水平影響很小。
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