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蜜瓜的卡路里高嗎

患者:女,30歲

病情描述:
我很喜歡吃蜜瓜,最近減肥我還天天吃它,想知道蜜瓜的卡路里高不高?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蜜瓜的卡路里不高,很適合減肥吃,在減肥期經(jīng)常吃蜜瓜有降脂和燃燒脂肪的作用,同時還能補充營養(yǎng)。每三又二分之一盎司只有30卡路里,密瓜含豐富的VA與VE。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
卡路里不是很高,在減肥期間吃可以吃的,不過也應(yīng)該嚴(yán)格控制好量,不能夠一次性吃太多,在減肥的時候少量吃一些米瓜,能夠燃燒脂肪、減脂、補充營養(yǎng),不會在減肥期間引起機(jī)體營養(yǎng)不良。平時應(yīng)該多到戶外參加有氧運動,比如慢跑、快走、騎單車、游泳、爬山等。
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