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碳酸飲料對孩子發(fā)育好不好？

患者：男，14歲 提問于2025-07-19 08:46

病情描述:
我兒子打完籃球就喜歡喝碳酸飲料，碳酸飲料對孩子發(fā)育好不好？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

碳酸飲料對兒童發(fā)育存在負(fù)面影響，主要影響包括骨骼發(fā)育遲緩、齲齒風(fēng)險增加、肥胖概率上升、胃腸功能紊亂。



1、骨骼發(fā)育


碳酸飲料中磷酸會干擾鈣質(zhì)吸收，長期飲用可能導(dǎo)致骨密度降低。建議家長用牛奶或豆?jié){替代，必要時遵醫(yī)囑補充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD軟膠囊。



2、牙齒健康


高糖分和酸性環(huán)境易腐蝕牙釉質(zhì)，誘發(fā)齲齒。家長需督促孩子飲用后漱口，定期口腔檢查，出現(xiàn)齲齒可使用氟化鈉護齒劑、銀汞合金充填材料、窩溝封閉劑治療。



3、體重管理


每罐碳酸飲料約含40克添加糖，長期攝入增加肥胖及代謝綜合征風(fēng)險。家長應(yīng)控制每周飲用不超過1次，優(yōu)先選擇無糖氣泡水，肥胖兒童可配合二甲雙胍緩釋片、奧利司他膠囊、利拉魯肽注射液干預(yù)。



4、胃腸功能


二氧化碳易引發(fā)腹脹、反酸，部分兒童會出現(xiàn)腸易激綜合征。建議餐后2小時飲用，每日不超過200ml，癥狀明顯時可用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)。



兒童生長發(fā)育期應(yīng)培養(yǎng)飲水習(xí)慣，每日需保證800-1000ml白開水?dāng)z入，可適量飲用鮮榨果汁或淡檸檬水替代碳酸飲料。

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