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補充營養(yǎng)要吃什么

患者：女，27歲

病情描述:
最近我一看到食物就厭食，還想吐，但不吃又怕沒有營養(yǎng)，那我現(xiàn)在應(yīng)該怎樣吃？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)營養(yǎng)不良或術(shù)后恢復(fù)等情況，可以適量吃雞蛋、牛肉、西藍(lán)花、牛奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)合維生素片、蛋白粉、葡萄糖酸鋅口服液、乳酸亞鐵片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。


一、食物


1. 雞蛋


雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于組織修復(fù)和免疫力提升。


2. 牛肉


牛肉含血紅素鐵和維生素B12，對改善貧血和肌肉合成有幫助。


3. 西藍(lán)花


西藍(lán)花含維生素C和膳食纖維，可促進鐵吸收和腸道健康。


4. 牛奶


牛奶提供鈣和維生素D，對骨骼健康和神經(jīng)傳導(dǎo)功能有益。


二、藥物


1. 復(fù)合維生素片


復(fù)合維生素片可全面補充水溶性及脂溶性維生素，適用于多種維生素缺乏。


2. 蛋白粉


蛋白粉能快速補充蛋白質(zhì)，適合術(shù)后或消化吸收障礙患者。


3. 葡萄糖酸鋅口服液


葡萄糖酸鋅口服液可糾正鋅缺乏，改善味覺障礙和免疫功能。


4. 乳酸亞鐵片


乳酸亞鐵片用于缺鐵性貧血治療，需配合維生素C促進吸收。


營養(yǎng)補充需根據(jù)個體情況調(diào)整，避免過量攝入，定期監(jiān)測相關(guān)指標(biāo)評估效果。

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