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能幫助減肥的蔬菜有什么?

患者:男,25歲 提問于2018-09-05 21:48

病情描述:
我平時特別喜歡吃肉,但是最近想要減肥,應(yīng)該多吃一些蔬菜,什么蔬菜可以幫助減肥呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
菜花和冬瓜就很不錯。菜花營養(yǎng)豐富,能有效促進(jìn)腸道蠕動,有提高免疫力和消脂作用。冬瓜中的膳食纖維含量很高,每100g中含膳食纖維約0.9g,膳食纖維的吸收能讓我們的飽腹感更為強(qiáng)烈。
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