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低熱量減肥法該怎么做?

患者:女,34歲 提問于2018-09-08 21:42

病情描述:
看到減肥節(jié)目上推薦了低熱量減肥法,我想知道,這種方法具體該怎么做?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
低熱量減肥法確實有減肥的作用,而且實際操作起來非常簡單。舉例來說,往飯里加些水果和蔬菜就能有效降低這頓飯的總體熱量密度。至于加什么,隨個人口味而定。如胡蘿卜、萵苣等都可以。
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