美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

草莓和藍莓哪個吃了更減肥?

患者:女,33歲 提問于2018-09-08 19:59

病情描述:
我在網上看到說藍莓和草莓吃了都能減肥,不知道哪個減肥效果更好一些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
草莓和藍莓之間進行選擇的話,減肥效果最好的就是藍莓,當然草莓和藍莓都是有助減肥的食品,所以建議這兩種水果都要多吃。但是,如果要比較它們的營養(yǎng)價值的話,藍莓就是更好的選擇了。藍莓富含的纖維素,比草莓多達4倍,藍莓還含有天然的糖分、維生素E等。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>