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經(jīng)常吃蘋果有什么好處呢?

患者:女,34歲

病情描述:
我的朋友幾乎每天要吃蘋果,我覺得特別好奇,他說吃蘋果比較好,都有哪些好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃蘋果的好處是非常多的,蘋果的不溶性纖維素可以幫助腸蠕動,內(nèi)含的果膠和β-谷固醇可以幫助降低血膽固醇。蘋果里的類黃酮又可以防癌、抗心血管病。
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