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喝完酸奶再睡覺會(huì)發(fā)胖嗎?

患者:女,30歲

病情描述:
最近愛上喝酸奶了,睡覺前都會(huì)喝一杯,這樣會(huì)發(fā)胖嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡覺之前是可以喝酸奶的,不要以為睡前吃乳制品會(huì)發(fā)胖。酸奶中含有豐富的益生菌,能抑制脂肪囤積、促進(jìn)脂肪分解,有意想不到的纖體功效,尤其能幫助清除下身脂肪。
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