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如何飲食減肥才健康?

患者:女,29歲 提問于2018-09-06 21:34

病情描述:
我減肥好幾次都失敗了,最近想通過飲食來減,該如何吃才健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要通過飲食的減肥的話,飲食上以清淡的蔬菜類食物為主,避免大魚大肉等難以消化的食物。每天還需要保持半小時以上的運動,加速脂肪分解。
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