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能預防中風的食物是什么?

患者:女,55歲

病情描述:
老婆前兩天出現(xiàn)了輕微的中風,在醫(yī)院輸了幾天液后,現(xiàn)在出院了,我想讓她在平時多吃一些能預防中風的食物,防止再次患病,吃什么比較好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜可以預防中風,治療高血壓。俗話說“藥補不如食補”。南瓜還可以預防中風,因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸,它們均為良質(zhì)油脂。治療高血壓,可炒南瓜子吃,每日用量以20~30克為宜。
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