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吃什么能補(bǔ)腎壯陽呢?

患者:男,36歲

病情描述:
最近總是腰酸背痛,還有早泄的癥狀,我想多吃一些能補(bǔ)腎壯陽的食物,吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎陽虛性功能減退,可以適量吃黑芝麻、牡蠣、枸杞、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

黑芝麻富含維生素E和鋅元素,有助于改善生殖系統(tǒng)功能;牡蠣含有豐富的鋅和氨基酸,對(duì)提升精子質(zhì)量有幫助;枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用;核桃含歐米伽3脂肪酸,可促進(jìn)血液循環(huán)。

二、藥物

金匱腎氣丸適用于腎陽虛引起的腰膝酸軟;五子衍宗丸用于腎精不足導(dǎo)致的陽痿早泄;右歸丸主治腎陽不足;復(fù)方玄駒膠囊可改善腎陽虛癥狀。所有藥物均需在中醫(yī)師辨證后使用。

日??蛇m當(dāng)增加富含鋅、硒的食物攝入,避免熬夜和過度勞累,保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善腎功能。

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