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增強能量應(yīng)該怎樣吃

患者:男,26歲 提問于2018-09-12 21:11

病情描述:
我老公是個工作狂,一工作起來就忘記吃飯,今天工作結(jié)束后就一直說累,給他吃什么可以補充能量?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想補充能量要多吃富含維生素食物,身體能量集中在骨骼、關(guān)節(jié)和牙齒,天生工作狂加上自我要求高,建議多攝取紅色系蔬果,如:紅豆、紅蘿卜、西紅柿、地瓜葉等。
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