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全麥食品有什么益處

患者:女,23歲 提問于2018-09-03 20:50

病情描述:
去超市買主食時,店員推薦我買全麥食品,全麥食品會有哪些益處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
全麥食品可以說是最健康的食物之一,常見的全麥產品有全麥面包、全麥餅干、燕麥片、玉米花、糙米和粗磨的谷類食物等。進食全麥食品有利于減肥。全麥食品含有普通面粉所沒有的麩皮,而麩皮的主要成分是纖維素。
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