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土豆吃了能減肥嗎？

患者：女，23歲 提問于2018-09-08 20:11

病情描述:
我減肥也有一個(gè)星期了，老公說吃些土豆也能減肥，是真的嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃土豆是能減肥的，因?yàn)橥炼垢缓?a href="http://m.international-tax-support.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維，膳食纖維能幫助人體更好地消化吸收食物，還能使人有飽腹感，減少攝入過量的食物，從而起到減肥的作用。根據(jù)美國食品藥品管理局的數(shù)據(jù)，1個(gè)150克的帶皮土豆含有5克膳食纖維。
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