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吃蘋果能調(diào)節(jié)血脂嗎?

患者:女,31歲

病情描述:
前兩天去醫(yī)院檢查,發(fā)現(xiàn)我的血脂有些高,老公讓我吃些蘋果,那吃蘋果能調(diào)節(jié)血脂嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果膠,維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。生物類黃酮,可調(diào)節(jié)血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂質(zhì);擴張血管,解除痙攣;蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素,是有效鎮(zhèn)靜的安眠藥。對女性生理肚子痛也有療效。
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