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減肥茶喝了對(duì)身體有危害嗎？

患者：男，28歲

病情描述:
我正喝減肥茶減肥，聽說減肥茶喝了對(duì)身體有危害，喝了真的有危害嗎？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

減肥茶多數(shù)情況下可能引起胃腸不適等輕微問題，長(zhǎng)期過量飲用可能造成電解質(zhì)紊亂、肝腎功能損傷等危害。減肥茶的潛在風(fēng)險(xiǎn)主要有成分刺激、營養(yǎng)失衡、藥物相互作用、個(gè)體差異。

1、成分刺激

部分減肥茶含番瀉葉等刺激性成分，可能引發(fā)腹痛、腹瀉。建議選擇無添加緩瀉劑的產(chǎn)品，出現(xiàn)癥狀可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽。

2、營養(yǎng)失衡

過度依賴減肥茶可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足。需保證每日均衡飲食，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素片、蛋白粉、鈣劑等營養(yǎng)素。

3、藥物相互作用

茶多酚可能影響抗凝藥、降壓藥代謝。服用華法林、硝苯地平者應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免聯(lián)用含鞣質(zhì)較高的減肥茶。

4、個(gè)體差異

體質(zhì)敏感者可能出現(xiàn)心悸、失眠等反應(yīng)。孕婦、胃腸疾病患者禁用，普通人群建議每周飲用不超過3次。

減肥期間建議通過合理膳食控制熱量，配合有氧運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期依賴減肥茶。出現(xiàn)持續(xù)頭暈、乏力等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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