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吃什么食物能夠補(bǔ)鐵?

患者:男,15歲 提問于2018-09-06 20:41

病情描述:
帶孩子去化驗(yàn)了一下頭發(fā),說是有一點(diǎn)缺鐵,什么食物可以補(bǔ)鐵的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果想要補(bǔ)鐵,更建議吃金針菜。金針菜含鐵量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,還含有維素A、B1、C,蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。
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