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吃蘋果可以降低膽固醇嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
我母親膽固醇有點(diǎn)高,刷微博的時候看到吃蘋果可以降低膽固醇,這個說法是真的嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果含有礦物質(zhì)和維生素等多種營養(yǎng)成分,可溶性大,易被人體吸收。蘋果熱量低,飽腹感強(qiáng),可以避免食物攝入過量。蘋果富含鉀,能夠幫助排出體內(nèi)過多的鈉,有利于體內(nèi)電解質(zhì)的平衡。蘋果還有利于維持血糖穩(wěn)定,降低膽固醇。
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