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喝可樂和酒對身體有什么影響?

患者:男,29歲

病情描述:
老公經(jīng)常下班吃完飯就是邊喝可樂和酒邊看球賽,這對身體有什么影響?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

喝可樂和酒可能對健康產(chǎn)生多方面影響,主要涉及代謝紊亂、器官損傷、營養(yǎng)失衡及成癮風(fēng)險。

1、代謝紊亂

可樂含大量糖分可能導(dǎo)致胰島素抵抗,長期飲用增加糖尿病風(fēng)險;酒精干擾肝臟糖代謝,空腹飲酒易引發(fā)低血糖。

2、器官損傷

碳酸飲料的磷酸可能影響鈣吸收,增加骨質(zhì)疏松概率;酒精直接損傷肝細胞,長期飲酒可能導(dǎo)致脂肪肝或肝硬化。

3、營養(yǎng)失衡

可樂的高磷含量影響鐵鋅吸收,酒精抑制維生素B族代謝,兩者均可能導(dǎo)致微量元素缺乏及相關(guān)并發(fā)癥。

4、成癮風(fēng)險

可樂中的咖啡因與酒精均具有成癮性,可能形成心理依賴,戒斷時出現(xiàn)頭痛、焦慮等戒斷反應(yīng)。

建議控制可樂和酒精攝入量,優(yōu)先選擇白開水、淡茶等健康飲品,定期體檢關(guān)注肝功能與血糖指標(biāo)。

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