美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

西洋參燉蓮子有什么功效？

患者：女，29歲

病情描述:
最近買了一些西洋參和蓮子準(zhǔn)備一起燉著吃，西洋參燉蓮子有什么功效呢？
共1個(gè)回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 治未病中心

西洋參燉蓮子主要有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾益胃、安神助眠、增強(qiáng)免疫等功效，適合氣陰兩虛、脾胃虛弱、失眠多夢(mèng)及免疫力低下人群食用。

1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰

西洋參性涼味甘，含人參皂苷等成分，能緩解疲勞、改善口干舌燥等氣陰不足癥狀；蓮子補(bǔ)脾止瀉，二者搭配可協(xié)同增效。

2、健脾益胃

蓮子富含淀粉酶抑制劑和膳食纖維，能改善消化不良；西洋參促進(jìn)胃液分泌，二者合用可調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解食欲不振。

3、安神助眠

蓮子中的生物堿具有鎮(zhèn)靜作用，西洋參可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)心悸失眠、多夢(mèng)易醒等癥狀有一定改善效果。

4、增強(qiáng)免疫

西洋參中的多糖成分能激活免疫細(xì)胞，蓮子含維生素B族和礦物質(zhì)，長(zhǎng)期適量食用有助于提升機(jī)體抵抗力。

建議每周食用2-3次，陰虛火旺者應(yīng)減少西洋參用量，食用后出現(xiàn)腹脹等不適需停用并咨詢中醫(yī)師。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>