美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

運(yùn)動(dòng)后可以馬上喝冷飲嗎?

患者:女,28歲

病情描述:
姐姐每天都會(huì)去健身,隨身帶著冰水,運(yùn)動(dòng)完就喝,那運(yùn)動(dòng)后可以馬上喝冷飲嗎?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)后馬上喝冷飲不利于胃腸消化功能。劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程會(huì)使體溫上升到39℃左右,這時(shí)大量喝冷飲對(duì)消化道是一種非常強(qiáng)烈的冷刺激,會(huì)引起消化道強(qiáng)烈蠕動(dòng),產(chǎn)生腹痛、腹瀉等不適癥狀。同時(shí),冷熱的急劇變化會(huì)使胃部血管突然收縮,次數(shù)多了容易引起消化吸收功能失調(diào),造成消化不良或其它慢性胃腸疾病。容易誘發(fā)一些心血管疾病,可能會(huì)損害心臟功能。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通常是不能夠馬上喝冷飲,因?yàn)樵谧隽藙×?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)之后處于高熱狀態(tài),如果喝冷飲會(huì)引起胃腸道不能夠消化,出現(xiàn)腹部疼痛或者是腹瀉,損傷脾胃和腸胃。在運(yùn)動(dòng)之后可以過(guò)一會(huì)喝一些淡鹽水,補(bǔ)充所丟失水分,因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)出很多汗,感到口渴,喝水的時(shí)候應(yīng)該避免一口氣喝太多。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>