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運動后可以馬上喝冷飲嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-10 19:29

病情描述:
姐姐每天都會去健身,隨身帶著冰水,運動完就喝,那運動后可以馬上喝冷飲嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運動后馬上喝冷飲不利于胃腸消化功能。劇烈運動過程會使體溫上升到39℃左右,這時大量喝冷飲對消化道是一種非常強烈的冷刺激,會引起消化道強烈蠕動,產生腹痛、腹瀉等不適癥狀。同時,冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮,次數多了容易引起消化吸收功能失調,造成消化不良或其它慢性胃腸疾病。容易誘發(fā)一些心血管疾病,可能會損害心臟功能。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常是不能夠馬上喝冷飲,因為在做了劇烈運動之后處于高熱狀態(tài),如果喝冷飲會引起胃腸道不能夠消化,出現腹部疼痛或者是腹瀉,損傷脾胃和腸胃。在運動之后可以過一會喝一些淡鹽水,補充所丟失水分,因為在運動的時候會出很多汗,感到口渴,喝水的時候應該避免一口氣喝太多。
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