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幼兒吃什么能補(bǔ)充維生素b2？

患者：女，3歲

病情描述:
我女兒有口角炎，說(shuō)是缺乏維生素b2，幼兒吃什么能補(bǔ)充維生素b2？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

幼兒可以適量吃動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、深綠色蔬菜、全谷物等食物補(bǔ)充維生素B2，也可以遵醫(yī)囑使用維生素B2片、復(fù)合維生素B片、維生素B族顆粒、維生素B2注射液、維生素B2葡萄糖注射液等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，根據(jù)幼兒具體情況選擇合適的補(bǔ)充方式。

一、食物

動(dòng)物肝臟富含維生素B2，如豬肝、雞肝等，適量食用有助于預(yù)防口角炎和皮膚炎癥。雞蛋蛋黃中含有較多維生素B2，建議幼兒每日攝入半個(gè)至一個(gè)全蛋。牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B2的來(lái)源，每日200-300毫升可滿足部分需求。深綠色蔬菜如菠菜、西藍(lán)花等含有植物性維生素B2，烹飪時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫。全谷物如燕麥、糙米等谷物胚芽中維生素B2含量較高，可替代部分精制主食。

二、藥物

維生素B2片適用于明確缺乏癥的幼兒，可幫助緩解口腔潰瘍和眼部充血。復(fù)合維生素B片包含多種B族維生素，適合存在混合型營(yíng)養(yǎng)不良的幼兒。維生素B族顆粒劑型便于兒童服用，能改善因維生素B2缺乏導(dǎo)致的生長(zhǎng)遲緩。維生素B2注射液用于嚴(yán)重吸收障礙患兒，需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用。維生素B2葡萄糖注射液可快速糾正急性缺乏癥狀，須嚴(yán)格按醫(yī)囑控制用量。

家長(zhǎng)需注意維生素B2補(bǔ)充可能引起尿液變黃，屬于正?，F(xiàn)象。日常應(yīng)保持飲食均衡，避免單一食物攝入，烹飪時(shí)減少浸泡和過(guò)度淘洗以保留營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于挑食或消化吸收功能較差的幼兒，建議定期體檢并監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。補(bǔ)充劑使用期間如出現(xiàn)皮膚瘙癢或腹瀉等反應(yīng)，應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。

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