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常吸煙喝酒的人吃什么對身體好？

患者：男，32歲

病情描述:
我老公經(jīng)常都會吸煙喝酒，經(jīng)常吸煙喝酒的人吃什么對身體好呢？
共1個回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科

常吸煙喝酒的人可以適量吃西藍(lán)花、胡蘿卜、燕麥、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、復(fù)合維生素B片、谷胱甘肽片、水飛薊素膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含蘿卜硫素，有助于促進(jìn)肝臟解毒功能，減輕煙草和酒精對肝臟的損害。

2. 胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，能夠幫助修復(fù)受損的呼吸道上皮細(xì)胞，緩解吸煙對呼吸系統(tǒng)的傷害。

3. 燕麥

燕麥富含膳食纖維和B族維生素，有助于降低膽固醇，改善因飲酒導(dǎo)致的胃腸功能紊亂。

4. 獼猴桃

獼猴桃含有大量維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以幫助清除自由基，減輕煙酒對細(xì)胞的氧化損傷。

二、藥物

1. 維生素C片

維生素C片具有抗氧化作用，能夠幫助修復(fù)吸煙導(dǎo)致的血管內(nèi)皮損傷，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 復(fù)合維生素B片

復(fù)合維生素B片可補(bǔ)充因飲酒導(dǎo)致的B族維生素缺乏，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，需遵醫(yī)囑服用。

3. 谷胱甘肽片

谷胱甘肽片有助于增強(qiáng)肝臟解毒功能，減輕酒精對肝細(xì)胞的損害，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4. 水飛薊素膠囊

水飛薊素膠囊具有保肝作用，能夠促進(jìn)肝細(xì)胞再生，改善酒精性肝損傷，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

長期吸煙飲酒者應(yīng)定期進(jìn)行健康體檢，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并補(bǔ)充必要營養(yǎng)素，同時建議逐步減少煙酒攝入量以降低健康風(fēng)險。

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