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櫻桃煎水有哪些作用呢?

患者:女,25歲

病情描述:
我男朋友今天煎了櫻桃水給我喝,櫻桃煎水有哪些作用呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

櫻桃煎水具有潤肺止咳、促進消化、改善睡眠、輔助補血等作用,可以適量飲用櫻桃煎水,但需注意避免過量。

1、潤肺止咳

櫻桃煎水含有一定量的維生素C和抗氧化物質,有助于緩解咽喉干燥和輕微咳嗽,適合秋冬季節(jié)飲用。

2、促進消化

櫻桃中的有機酸和膳食纖維能夠刺激胃酸分泌,幫助消化食物,緩解飯后飽脹感。

3、改善睡眠

櫻桃含有天然褪黑素前體物質,適量飲用櫻桃煎水可能對調節(jié)睡眠周期有一定幫助。

4、輔助補血

櫻桃富含鐵元素和維生素C,維生素C可促進鐵吸收,對輕度缺鐵性貧血有輔助改善作用。

櫻桃煎水不宜替代藥物治療,糖尿病患者需控制飲用量,飲用后如出現(xiàn)不適建議停止并咨詢醫(yī)生。

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