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有哪些食療方法可以改善胃痛？

患者：女，26歲

病情描述:
最近，我胃病又犯了，想知道有哪些食療方法可以改善胃痛？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

胃痛可通過適量飲用姜茶、食用小米粥、補充山藥、攝入卷心菜等食療方法緩解。食療需結(jié)合病因調(diào)整，必要時需遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物。

一、食物

1. 姜茶

生姜含姜辣素可抑制胃酸分泌，緩解胃黏膜刺激，適合寒性胃痛。建議取鮮姜切片煮沸后飲用，每日不超過200毫升。

2. 小米粥

小米富含B族維生素和膳食纖維，能形成胃腸保護膜。慢性胃炎患者可長期作為主食，建議熬煮至軟爛。

3. 山藥

山藥黏液蛋白可修復(fù)胃黏膜損傷，對消化性潰瘍有益。鮮山藥蒸食或煮粥，每日攝入100-150克為宜。

4. 卷心菜

卷心菜含維生素U和硫化物，能促進胃黏膜修復(fù)。建議選擇嫩葉涼拌或快炒，避免長時間高溫烹煮。

二、藥物

1. 鋁碳酸鎂

中和胃酸并形成保護層，適用于胃酸過多型疼痛。需注意可能引起便秘等副作用。

2. 雷尼替丁

H2受體阻滯劑減少胃酸分泌，對十二指腸潰瘍有效。用藥期間需監(jiān)測肝功能。

3. 奧美拉唑

質(zhì)子泵抑制劑強效抑酸，適用于反流性食管炎。長期使用可能影響鈣吸收。

持續(xù)胃痛超過一周或伴隨嘔血黑便時，應(yīng)立即就醫(yī)排查胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。食療期間避免辛辣、酒精等刺激性食物。

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