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飲用運動型飲料會傷害牙齒嗎？

患者：男，46歲

病情描述:
我運動完回家就會喝運動型飲料，今天感覺牙齒有點酸痛，飲用運動型飲料會傷害牙齒嗎？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

飲用運動型飲料可能對牙齒造成損害，主要與高糖分、酸性成分、頻繁飲用、口腔清潔不足等因素有關(guān)。

1. 高糖分：

運動型飲料含糖量較高，糖分被口腔細菌分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，長期接觸可能腐蝕牙釉質(zhì)，建議飲用后及時漱口或刷牙。

2. 酸性成分：

飲料中的檸檬酸、磷酸等酸性成分會直接軟化牙釉質(zhì)，增加齲齒風(fēng)險，可使用含氟牙膏幫助修復(fù)輕微脫礦。

3. 頻繁飲用：

持續(xù)小口飲用延長牙齒接觸酸性環(huán)境的時間，建議集中飲用并配合清水漱口，減少牙齒暴露時間。

4. 清潔不足：

飲用后未及時清潔口腔會導(dǎo)致糖分和酸殘留，建議使用牙線輔助清潔，并定期進行口腔檢查。

日?？蛇x擇無糖或低酸性飲品替代，使用吸管減少液體與牙齒接觸，每年至少進行一次專業(yè)潔牙維護口腔健康。

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