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哪些食物富含維生素e呢?

患者:女,23歲

病情描述:
我想要補(bǔ)充體內(nèi)的維生素e,我想知道哪些食物維生素e含量較豐富呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
富含維生素e的食物:如植物油中芝麻油、麥胚油、花生油、萵苣葉;另外如奶油、魚肝油中的含量也較多,這類食物中的維生素e可以防止皮下脂肪氧化,增強(qiáng)組織細(xì)胞的活力,能使皮膚光滑而富有彈性。
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