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沒有饑餓感吃什么食物好？

患者：男，31歲

病情描述:
過年時吃了太多東西，也沒有規(guī)律地吃，導(dǎo)致節(jié)后感覺肚子都飽飽的，我沒有饑餓感吃什么食物好呢？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)沒有饑餓感的情況，可以適量吃山楂、生姜、酸奶、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片、胰酶腸溶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機酸和消化酶，能刺激胃液分泌，幫助改善食欲不振。

2、生姜

生姜中的姜辣素可促進胃腸蠕動，緩解胃部不適感，有助于恢復(fù)饑餓感。

3、酸奶

酸奶富含益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能減退導(dǎo)致的食欲低下。

4、蘋果

蘋果所含果膠和膳食纖維可溫和刺激胃腸，飯前食用有助于產(chǎn)生饑餓感。

二、藥物

1、多潘立酮

多潘立酮為促胃腸動力藥，適用于功能性消化不良引起的食欲減退。

2、莫沙必利

莫沙必利通過增強胃蠕動改善胃排空延遲導(dǎo)致的飽脹感。

3、健胃消食片

健胃消食片含山楂、麥芽等成分，適合飲食積滯引起的食欲不振。

4、胰酶腸溶膠囊

胰酶腸溶膠囊可補充消化酶，改善胰腺功能不足導(dǎo)致的饑餓感缺失。

長期食欲減退需排查慢性胃炎、甲狀腺功能異常等病因，避免空腹食用刺激性食物，保持規(guī)律進食習慣。

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