美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

飯后吃菠蘿助消化嗎？

患者：男，25歲

病情描述:
想知道飯后吃菠蘿可以有助我更好的消化從而獲取更多營(yíng)養(yǎng)嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

飯后適量吃菠蘿有助于消化。菠蘿含有菠蘿蛋白酶和膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需注意食用量及過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

1、菠蘿蛋白酶

菠蘿蛋白酶可分解蛋白質(zhì)，幫助消化肉類等富含蛋白的食物，胃腸功能較弱者建議少量食用。

2、膳食纖維

菠蘿中的膳食纖維能刺激腸道蠕動(dòng)，緩解飯后腹脹，但過(guò)量可能引起腹瀉。

3、酸性刺激

菠蘿的有機(jī)酸可能增加胃酸分泌，胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹或大量食用。

4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

部分人群對(duì)菠蘿蛋白酶過(guò)敏，食用后可能出現(xiàn)口腔發(fā)麻、皮疹等癥狀，建議首次少量嘗試。

消化功能正常人群可飯后食用2-3塊新鮮菠蘿，避免與高蛋白食物同食過(guò)量，出現(xiàn)不適及時(shí)停用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>