美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

豆類食品難以消化嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
我經(jīng)常吃豆類食品總是感覺難以消化。豆類食品難以消化嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆類營養(yǎng)也很不錯,但它確實難消化。所有的豆吃多了都會腹脹,與其所含的較多難消化的纖維素及某些易產(chǎn)氣的糖類有關,容易造成大便干結或是腸鳴、腸脹氣等毛病。豆子不易消化,容易滯氣,多食影響體內(nèi)清氣上升,尤其早晨食用后,可以使人一天的陽氣都難以生發(fā)起來,日復一日,后果可想而知,頭昏頭漲、目澀不適,面色越來越暗,甚至長出很多黑斑等
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是比較難以消化的食物,因為里面的蛋白質(zhì)和脂肪含量比較高,如果吃的太多,就會刺激胃酸分泌引起腹部疼痛、腹脹,還會導致大便干結。在吃豆類食品的時候可以少吃一些,也可以使用雙手按揉腹部促進胃腸道蠕動,適當做一些有氧運動,能夠增強體質(zhì),也可以促進食物消化。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>