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雪梨銀耳湯有哪些功效呢？

患者：女，21歲 提問于2025-07-19 09:43

病情描述:
最近有點上火，喉嚨痰有點多，想喝雪梨銀耳湯消痰降火，雪梨銀耳湯有哪些功效呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

雪梨銀耳湯具有潤肺止咳、滋陰養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效，適合干燥季節(jié)或體質(zhì)偏燥者適量食用。



1、潤肺止咳


雪梨富含水分和維生素，銀耳含多糖類物質(zhì)，兩者結(jié)合可緩解干咳、咽喉干燥等呼吸道不適癥狀。



2、滋陰養(yǎng)胃


銀耳中的膠質(zhì)成分有助于保護(hù)胃黏膜，雪梨的清涼屬性可緩解胃火旺盛引起的口干舌燥。



3、美容養(yǎng)顏


銀耳富含天然植物膠質(zhì)和氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞修復(fù)，雪梨的抗氧化成分有助于延緩皮膚老化。



4、增強(qiáng)免疫


銀耳多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，雪梨中的維生素C等營養(yǎng)素可輔助提升機(jī)體抵抗力。



建議選擇新鮮食材燉煮，避免過量添加糖分，糖尿病患者應(yīng)控制食用量，體質(zhì)虛寒者不宜長期大量飲用。

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