美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

高血壓患者可以如何食療？

患者：女，40歲

病情描述:
我是一個高血壓患者，我想知道高血壓患者可以如何食療？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

高血壓患者可通過低鈉飲食、高鉀食物攝入、控制飽和脂肪、增加膳食纖維等方式進(jìn)行食療，同時可遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。

一、食物

1、低鈉飲食

減少食鹽及腌制食品攝入，每日鈉攝入量控制在5克以內(nèi)，有助于降低血容量和血管壓力。

2、高鉀食物

適量食用香蕉、菠菜、紫菜等富含鉀元素的食物，能拮抗鈉離子對血管的損害。

3、控制脂肪

限制動物內(nèi)臟、肥肉等高飽和脂肪食物，優(yōu)先選擇深海魚類等不飽和脂肪酸來源。

4、增加纖維

每日攝入燕麥、糙米等全谷物及新鮮蔬菜水果，膳食纖維可改善血管內(nèi)皮功能。

二、藥物

1、氨氯地平

鈣通道阻滯劑類降壓藥，適用于合并冠心病的高血壓患者。

2、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑，對糖尿病腎病患者具有器官保護(hù)作用。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類基礎(chǔ)用藥，需注意長期使用可能引起電解質(zhì)紊亂。

建議每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動，定期監(jiān)測血壓變化，避免情緒激動和過度勞累。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>