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減肥吃香蕉可以嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我知道多吃香蕉可以通便,而我最近在實(shí)施運(yùn)動加素食減肥中,請問,減肥以香蕉為主食可以嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
事實(shí)說明,香蕉所富含的膳食纖維,能夠刺激腸胃蠕動,食用一段時間發(fā)現(xiàn)便便變軟了,排泄也更順暢無阻了。營養(yǎng)師表明,每餐只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正常餐要低,自然就瘦了下來。
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