預(yù)防慢性結(jié)腸炎的幾種方法
幾種預(yù)防慢性結(jié)腸炎的方法。
1、生活方面，做到勞逸結(jié)合，合理的作息時(shí)間，不熬夜。保持充足的睡眠時(shí)間。
2、在飲食方面，多以軟、營養(yǎng)含量高的食物為主，多吃蔬菜、水果等清淡食物。及時(shí)補(bǔ)充自己的維生素，堅(jiān)持少量飲食的原則。不吃辛辣刺激的食物。
3、加強(qiáng)鍛煉，多參加運(yùn)動(dòng)，增加自身免疫力。加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉。
4、保持心情愉快，消除緊張，避免緊張、不安。每天保持愉快的心情。
5、定期去醫(yī)院做肛門檢查，因?yàn)檫@個(gè)病具有潛伏性，平時(shí)沒有什么特點(diǎn)，只有嚴(yán)重的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)，所以建議定期做肛門檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)治療。
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